logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Green beans

Green beans gulay

Yellow at green beans ay lubos na malapit na nauugnay. Ang dalawang uri ng hayop ay may katulad na kagustuhan at mga katulad na halaga ng nutrients. Sa karagdagan, ang iba pang mga uri ng beans green beans mga tampok ng isang espesyal na paraan ng paghahanda (buong pods).

Sa una, ginagamit lamang bilang pagkain butil ng gulay. Ang unang isa na kinawiwilihan ng mga batang pods ng beans, ay Italians (XVII siglo). Habang ang mga beans harvested bata, naghahanap sa hardin araw-araw at sinisigurado na ito ay hindi overdue na. Sa paglipas ng panahon, growers dinala sa isang magalang uri ng mga supot ng buto, ang tinatawag na Pranses beans. Beans naglalaman ng isang makabuluhang halaga, pro-bitamina A, , Mineral at hibla.

Bitamina nakapaloob sa ito At Epektibong labanan ang libreng Radicals at magbigay ng aming mga balat kabataan at malusog. Ang kumbinasyon ng mga hibla, at luntiang beans binabawasan ang panganib ng atake sa puso. Green beans ay lumago para sa pantao consumption ng nakakain batang pods.

Ito ay isang mahalagang bahagi ng isang pandiyeta cuisine. Ito ay hindi masyadong mayaman sa protina bilang kumpara sa iba pang varieties ng beans, ngunit ito ay naglalaman ng higit bitamina. Salamat sa mas maliit na halaga ng taba kumpara sa tuyo beans, ito ay mababa sa calories at madaling digested. Pranses berde beans na tinatawag na beans langis, marahil dahil sa kanyang kulay at ang kakayahan na matunaw sa iyong bibig. Para sa pagluluto ng karayom ?? beans lalong kanais-nais na gamitin ang batang pods.

Ang mga ito ay mas mainam. Laos beans inihahanda para sa mas mahaba, mas matigas at makatas lasa. Upang makilala ang kaibhan mula sa over-mature beans sa pamamagitan ng ang kulay ng mga kabataan: ang mga batang mayroong mababang kulay (maputlang berde, dilaw na ilaw, atbp) at ang pagkalastiko ng balat.

Bago paghahanda ng anumang ulam ng berde beans ito ay dapat na siguraduhin na pigsa. Batay sa mga materyales www.calorizator.ru

Kaugnay na Post:
  1. Lagenariya
  2. pipino

green beans, pipino, lagenariya, beans, gulay

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili