logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Maghanda ng delatang beans

Cooking ng de-latang beans salad

1 kg ng 0.5 liters ng kamatis sawsawan, ang pinakamahusay na ng Krasnodar - doon at paminta, at asin at suka ay kasalukuyan (o 200 gr kamatis i-paste + 0.5 tablespoons ng asin at 1 kutsara asukal) Canned asparagus salad recipe beans sa tomato barbekyu ako ay naghahanap para sa isang mahabang panahon. Sa sandaling tasted, at isang lifelong pag-ibig. Tunay na angkop na paraan ng pagluluto ko iminungkahing sa forum, at ako agad ang nasubukan ito, at ngayon ay handa na upang ibahagi - marahil ang isang tao ay din naghahanap ng tulad o katulad na.

Upang ihanda ang naka-kahong itim ang mata beans nakuha mabilis: ang aking unang, at umulit sa pamamagitan ng pods, gupitin sa strips ng hanggang sa 2-3 cm sa pan ibuhos 1 tasa ng tubig, sleeps beans at isang maliit na welds. Samantala, malinis ang karot at mga sibuyas, karot, tatlo sa isang magaspang kayuran, at ang mga sibuyas hiwa semirings.

Sumali sa mga gulay sa isang mag-pan ng kumukulo ang beans at kumulo hanggang sa paglambot beans, o hangga't gusto mo - maaari mong iwanan ang beans matigas. 10 minuto bago sumapit ang sunog magdagdag ng kamatis sarsa, Krasnodar. Ito ay mas mahusay na upang idagdag lamang ang sarsa, dahil ito ay naglalaman na ng isang sapat na halaga ng asin sa panlasa, asukal, suka at paminta, bilang karagdagan sa anumang bagay ng asparagus bean salad upang idagdag ay hindi kinakailangan. Ngunit ako ay eskperiment dahil bumili ng isang barbekyu Krasnodar (dahil sa pagpapabaya), at bumili ng tomato paste.

Pasta barbekyu maaaring papalitan kung kayo magdagdag ng isang maliit na asin, asukal, at maaaring 1-2 tablespoons ng suka. Handa salad pinalawak na sa payat bangko, siksik at itaob hanggang sa ganap na cool na, balot sa isang kumot. Ang ani ng pinababang rate ng gulay sa recipe - 3 liters ng litsugas (6 bote ng 0.5 liters). Sa berdeng (asparagus), at luntiang mga pods bins per 100g ng produkto ay naglalaman ng shedobnoy 220 mcg ng folic acid. Sa berdeng mga gisantes folic acid nilalaman sa gr hanay 25-120.

Ang pangangailangan para sa folic acid ng katawan ng tao ay 50 micrograms bawat araw. Batay sa mga materyales www.kuhnyasmi.ru

Kaugnay na Post:
  1. kalabasang
  2. Lagenariya

sibuyas, ng de-latang beans, brokuli, beans, lagenariya

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili