logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Salad na may nakakahong beans

Upang gawing salad ng de-latang beans Paano Gumawa ng isang salad ng de-latang beans Clean mga sibuyas, tagain kalahati singsing at iprito sa langis hanggang golden brown. Banlawan kabute, nalinis, gupitin sa cubes at mga sibuyas hiwalay mula sa overcook. Ham hiwa sa cubes ng daluyan laki. Ngayon mag-ipon ang isang salad ng de-latang beans sa isang mangkok salad nang sabay-sabay: upang mag-ipon out ang mga nilalaman ng lata ng beans (maubos ng juice unang), inihaw mga sibuyas, kabute sauteed, hamon, isang maliit na solim at punan ng mayonesa tikman.

Maaari kang gayakan na may perehil o dill. Salad na may beans, naka-kahong handa! Mabuting gana!

Salad na may naka-kahong beans na may croutons Hard keso hiwa sa maliit na cubes. Bawang pumasa sa pamamagitan ng isang palaka o tagain na may isang kutsilyo. Buksan ang lata ng beans, alisan ng tubig ang barbekyu. Keso, beans, na may bawang, croutons pagsamahin sa isang mangkok. Pagkatapos ay idagdag ang mayonesa at ihalo rin. Ito ay fast food salad. Maaari itong gawin kung biglang dumating gosti.P

Simple at masasarap! Salads sa beans ay malasa, nakapagpapataba, mabilis na upang maghanda, tag-init salad recipe beans simple, ito ay mahalaga - hindi pa bean deposited sa talii.P Beans ay pinapayuhan na kumain ng mas madalas hangga't maaari, sa salads at iba pang mga pinggan, sapagkat ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla na lowers kolesterol at may positibong epekto sa pantunaw. Beans ibigay ang paggamit ng mga bitamina B, karotina at ascorbic acid.

Sa karagdagan, ang bean ay mayaman sa likas na antioxidant - bitamina E, ay naglalaman ng isang hanay ng mga mineral, lalo na ng isang kaltsyum, magnesiyo, posporus at bakal. Salads sa beans ay masyadong popular na kasama ng mga taong nais na mawalan ng timbang. Vegetarians lalo Pinahahalagahan ang beans dahil sa ang halaga ng protina, maaari itong maglingkod bilang isang alternatibo sa karne. Sa kasong ito, sa kabila ng isang mahusay na nutritional value, beans ay hindi magpaliban sa baywang.

Ang pangunahing tampok ay ang salad ng beans, kadalian ng paghahanda. Masustansiya at malusog na pagkain, maaari kang lumikha sa loob lamang ng ilang mga minuto. Very popular na Mediterranean salad na may naka-kahong red beans. Ikaw na lang ay sa tumaga mga kamatis, magdagdag ng langis ng oliba, limon juice, herbs, oliba at beans iniinitan.

Salad na ito ay mahusay na sa parehong mainit at malamig na bersyon. Canned beans ay maaaring makabuluhang makatipid ng oras sa pagluluto. Gayunpaman, kung ang pre-lunurin ang beans sa karaniwang ng ilang oras, pagkatapos ay maaari mong mabilis na maghanda ng masasarap salad, halimbawa, na may keso.

Ito ay lamang ang kinakailangan upang pakuluan ang puting beans, idagdag ang tinadtad sibuyas, gulay, o sa halip langis ng oliba at asin. Sa katapusan ng litsugas dapat mawisikan sa gadgad keso at herbs. Salad na ito ay maaaring customized sa pamamagitan ng pagdaragdag opsyonal croutons at tusino. Mag-enjoy ako kritiko sa pagkain beans espesyal na paggalang.

May isang pulutong ng mga pinaka-katangi-tangi mga recipe para sa paggamit nito, halimbawa, makisig roman litsugas na may beans. Upang ihanda ang dalawang mga bahagi ng ito obra maestra ng mga Italyano pagluluto na kailangang kuskusin ng kaunti keso Rokpor, magdagdag ng isang maliit na tinadtad piraso ng patay na hayop ng tawilis, pagkatapos toyo, limon juice, asin at cream.

Hiwalay, 50 gramo ng tinadtad kabute, ang parehong Tomato at ng kaunti litsugas, Halo ang resultang halo sa pundasyon, magdagdag ng pinakuluang para sa limang minuto, paminta beans at bigyan pagandahin na may crackers at isang maliit na halaga ng gadgad parmesan cheese. Roman salad ay handa na! Ang isang real Boon sa hindi inaasahang pagdating ng mga bisita ay maaaring maging isang mainit-init salad na may green beans.

Cooking ito ay madali, lamang pakuluan ng isang dakot ng mga beans at kuliplor, ilagay gulay sa isang pinggan, pagdidilig isang manipis na layer ng mayonesa at bumuka mabuti tinadtad mga kamatis sa tuktok. Pagkatapos magdagdag ng ilang mga bawang at palamuti sa litsugas anumang karagdagang gadgad keso. Panghuli ilagay ang ulam sa microwave para lamang sa isang minuto para matunaw keso.

Paglilingkod salad na ito ay sa anyo ng init, ang iyong mga bisita ay pinahahalagahan. Ito rin lubos na kapaki-pakinabang bakalaw salad at beans. Pre-babad white beans ay pinakuluang hanggang malambot at pagkatapos ay ihalo sa makinis tinadtad pinakuluang at nalinis mula sa balat at buto ng bakalaw. Pagkatapos ay idagdag sa tinadtad asin salad sibuyas, at herbs. Sa katapusan ng panahon na may langis ng oliba. Para sa mga tulad ng isang aktibong pamumuhay ay maaaring maipapayo upang ihanda ang madali at masarap salad ng berdeng beans string na may mansanas.

Ito ay kinakailangan upang pakuluan sa isang malaking dakot ng beans at pahintulutan sa cool. Paghalo sa tinadtad mansanas at gadgad karot sa isang magaspang kayuran, idagdag ang mga ingredients sa beans, gulay at isang maliit na langis ng oliba. Sa paghahanda ng ito erbal salad ang parehong liwanag ng bilang ng mga calories. Sa pangkalahatan, ang beans ay kaya nagsasarili, na ang mga propesyonal sa ang ginagamit sa pagluluto patlang ay pinapayuhan sa paghahanda ng salads na may beans mag-eksperimento sa ingredients, dahil ang beans palayawin ay imposible.

Salad ng de-latang beans, naka-kahong beans na may croutons - 1 maaari (mas mahusay na sa sarsa) anumang matigas na keso - 150 g na may bawang sa lasa Kirieshki - 0.5-1 pakete mayonesa - upang lasa. Salad na ito ay lubos na mabilis na upang maghanda, ito ay taos-puso at bigyan na rin siya sa hapunan o kapag panauhin descended! P Beans ay pinakamahusay na upang kumuha at puti at pula, sa gayon ito ay lumiliko out maganda, ito ay dapat na napalaya mula sa barbekyu. makinis tumaga na may bawang, hiwa keso sa maliit na cubes, ibuhos Kirieshki at damit na may mayonesa!

Mabuting gana! Ang isang salad ng beans na may croutons croutons 2.1 bags (eg, Emelya) 200 gr. keso Salad na ito ay lalo na kaakit-akit sa mga lalaki. Kahit na yaong dati ay hindi tulad ng beans. Mataas na inirerekomenda para sa mga partido at celebrations, bilang mabilis na inihanda, at napaka-pangkaraniwang vkusno.P

Mix beans, croutons, mga pipino, diced, gadgad keso, tinadtad sariwang herbs. Pisil isang pares ng mga ngipin bawang at damit na may mayonesa. Rusks magkaroon ng isang maliit na mababad sa, kaya bigyan salad ang tumayo para sa kalahati ng isang oras. Kung walang oras sa simula paghahanda sa ibaba ng walang laman croutons salad at tuktok poslozhit beans. Basta't cut lahat ng iba pa crackers lumambot. Atay salad na may beans at crackers.

Manok o anumang atay 0.5 kg Mayonesa. Cook ang atay sa inasnan tubig, drop in sa drushlag glass tubig. Gupitin sa cubes 1x1 cm melenkie Magdagdag ng hugasan beans at crackers. Lahat ng ito damit na may mayonesa, asin at paminta sa panlasa

salad na may naka-kahong green beans luto ng manok karne, pinakuluang patatas at itlog, sariwang o adobo mga pipino, mga kamatis, gupitin sa kapong baka hiwa, litsugas dahon - julienned. Ang pods naka-kahong beans ay hiwa sa 2-3 piraso. Lahat ng pinagsamang, idagdag ang mayonesa, asin, ihalo na rin. Lay ng slide sa mangkok salad, ginayakan gamit ang dahon ng litsugas, itlog, red tomato, sprinkled na may tinadtad herbs.

Tuna salad na may beans bato sa Tuscany 6 tablespoons alak suka 1.5 tasa ng seresa mga kamatis Di Laurentis recipe Dzhiady. Pag-ibig ko ito salad! P Tuna mula sa langis maubos at lamasin na may isang tinidor.

Magdagdag ng likido mula sa beans fused at alcaparras. Hiwa-hiwalay, Halo ang langis ng oliba at suka (02:01). Season na may sarsa beans na may tuna at pagkatapos ay idagdag ang makinis tinadtad mga sibuyas, at mga kamatis.

Malumanay Halo. Paglilingkod lumatag sa paglipas ng mga dahon ng arugula o litsugas. Palamutihan na may balanoy.

Talong salad na may beans, eggplants at beans pinakuluang hiwalay sa inasnan tubig. Tumaga sibuyas. Luto talong sa cubes, ihalo sa beans at mga sibuyas, season.

Handa nang gayakan salad tinadtad herbs. Batay sa mga materyales kulinar-recepts.ru

Kaugnay na Post:
  1. Lagenariya

isang salad ng beans, naka-kahong beans, perehil, berde beans, mga sibuyas

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili