logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Pinggan na may beans

Pinggan na may beans kamatis

beans - sitaw Amerikano pinanggalingan. Noong kauna-unahang panahon ito ay nai-nilinang ng halaman sa Central at South America, kung saan ito at dinala ito sa kanyang home Italyano sailors. Pope Clement VII kinuha sa kanya sa ilalim ng mga espesyal na proteksyon. Sa 1556, beans ay lumago sa kaldero na sa maraming bahagi ng Italya, at mamaya natagos ang beans sa Pransya. Una, ang pagkain consumed lamang mature buto, at mamaya - at luntiang mga pods. Ngayon, ang beans ay kilala at appreciated sa lahat ng mga kontinente ng mundo.

At kanyang grado kaya magkano na hindi count. Makilala ang beans puti, kulay, ng isang kulay kulay at sari-saring kulay. May mga beans, pandekorasyon, pangkultura at halaman . Isa lamang ay may anim na puting varieties bean: ang bomba, barley, hugis-itlog, ahas, ulang, magtampisaw. ay lubhang popular na kabilang sa mga rural populasyong, at mga lunsod o bayan. Pinggan mula sa mature buto ay maaaring luto lahat ng taon-ikot, tag-init at maghanda pinggan ng green beans.

Nito sa pinong blades - masasarap at pampalusog produkto. 100 g ng mga blades naglalaman ng 1.5-3.0 gramo ng protina, tungkol sa 5 gramo ng asukal, 20-25 mg ng bitamina C. Ang mga ito ay din mayaman sa mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang sangkap. Green beans pinakuluang sa inasnan tubig, nilaga, pinirito sa mantikilya sa breadcrumbs.

Purong sa halaman ng langis at bihis sa Tomato sawsawan, ito ay napakahusay na nagsilbi malamig. Young blades ng beans ay malawak na ginagamit para sa sobrang lamig at canning. Bins na sopas ay kailangan 2 tasa ng beans, 4-6 mga sibuyas mga sibuyas, 4 karot, 1-2 ulo ng bawang, 4 tbsp. kutsara parsnip, 1 bay dahon 1-2 tbsp. tablespoons ng suka, asukal sa lasa.

Beans lutuin hanggang kalahati handa na, idagdag ang tinadtad mga sibuyas, hiwa karot, parsnips, gadgad na may bawang at bay dahon. Maaari kang magdagdag ng iba pang mga seasonings sa lasa. Halu-halo ay luto hanggang sa ang gulay ay malambot.

Half ng sopas puree sa lumalawak at idinagdag sa ang natitirang kalahati. Upang pagandahin maaari kang magdagdag ng 1-2 tbsp. suka at isang maliit na asukal. Beans na may mani ay kailangan 200 gramo ng beans beans, 150 g peeled mga nogales, 1-2 bombilya mga sibuyas, 5-6 cloves bawang, 8-10 sprigs cilantro gulay, 2-3 sprigs ng gawaan ng kuwaltang metal, may masarap na amoy at balanoy, 1 tsp pinaghalong tuyo herbs (hops-suneli), 1 tbsp. adzhika kutsara, asin, suka o granada juice at peanut butter sa lasa.

Higit sa parehong hugasan beans cover sa malamig na tubig at dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos, alisan ng tubig ang sabaw, pagkatapos ay ibuhos malamig na tubig at lutuin hanggang malambot. Upang razvarilis grain hindi, nasa proseso ng pagluluto, magdagdag ng isang kurot ng asin.

Luto beans sa isang salaan sumandal. Paghaluin , Kulay ng nuwes bigat, 2-3 tbsp. tablespoons ng sabaw, tinadtad mga sibuyas at herbs, asin, suka o granada juice. Ang resultang tinimpla upang ipagsama sa beans, sinisigurado hindi lamasin grain beans. Ang ulam tapos ay ilagay sa isang plato, budburan peanut butter at sibuyas na singsing iukrasit granada buto.

Bean barbekyu ay magdadala sa 3-4 baso ng beans, 1 kutsarita ng asin. Para sa sarsa: 5 mainit na aso, 1 malaking karot, at sibuyas na mga sibuyas, 2 tbsp. harina, 250 g kulay-gatas o mayonesa, 200 g ng keso, asin at paminta sa lasa. Beans mababad magdamag, pigsa sa inasnan tubig.

Para sa sarsa batutay hiwa sa hiwa at pinirito sa isang malalim na pan Pagprito sa halaman ng langis. Magdagdag ng gadgad karot, mga sibuyas at iprito ang mga ito. Paghalo sa harina, magdagdag ng kulay-gatas o mayonesa, gumalaw sarsa ang nagkaroon ng pagbabago ng likido cream.

Salt at paminta sa lasa. Pagsamahin ang sarsa sa beans, keso at punan sa pigsa para sa 10 minuto. Sa Pranses beans kailangan 375 gramo ng beans, 400 gramo ng taba-guhitan karne, 3 g bawang, 1 kutsarita balanoy, 250 gramo ng patatas, 250 g berde runner beans, 350 g mga kamatis, 20 g ng gadgad keso, asin, itim na paminta, perehil sa lasa.

Hugasan puting beans mababad magdamag sa malamig na tubig, pagkatapos ay idagdag tusino at lutuin ng 1 oras, kasama ang beans. Season na may durog na may bawang, balanoy, asin at paminta sa lasa. Magdagdag ng diced patatas, green beans at lutuin ng isa pang 30 minuto.

Taba alisin, diced at hiwa sa kamatis sa 4 piraso muli drop sa pan. Isumite sa talahanayan, sprinkled na may herbs at ang ulam na may gadgad keso. Beans sa Griyego ay magdadala sa 150 gramo ng tuyo beans, 400 g sibuyas, 120 gramo ng halaman langis, 500 gramo ng tubig, itim na paminta at pula paminta, asin sa lasa. Beans mababad magdamag, susunod na araw pigsa at ibuhos ang likido sa isang hiwalay na mangkok.

Sibuyas na singsing at tumaga sa piraso nang basta-basta iprito langis, pagkatapos ay panahon na may asin at paminta na rin na may itim at pula paminta. Beans at pinirito mga sibuyas pack, alternating, patong sa isang ulam hindi masusunog (itaas na layer ng beans ay dapat na), ibuhos ang natitirang butter at ibuhos ang tubig na ang mga luto beans. Maghurno sa daluyan temperatura sa 20 minuto at maglingkod sa parehong lalagyan.

Lamas beans kailangan 200 gramo ng beans, 20 gramo harina, 100 g taba, 60 g mga sibuyas 50 g mantikilya, asin sa lasa. Babad na babad beans sa pigsa, alisan ng tubig at kalahating kilong. Mga pinong tinadtad sibuyas sa mantikilya spasserovat, idagdag ang harina at mainit-init, at pagkatapos ay idagdag ang beans, asin at masahihin hanggang makinis at mainit-init up muli. Ang natapos katas upang pumasa sa sa isang nangungunang pang-ulam, na may diced at pinirito tusino.

Inihurnong beans sa Mexican bangko ay magdadala sa isang naka-kahong red beans bato sa kanilang sariling juice, 1 bombilya sibuyas, 1 kamatis, 1 tbsp. kutsarita halaman ng langis 1 tbsp. makinis tinadtad unsoy, 1 sili paminta, 60 g ng gadgad keso "Cheddar". Mga pinong tumaga kalahating sibuyas. Init ang langis sa isang kasirola. Ilagay ang tinadtad sibuyas at pinirito dahan-dahan hanggang lamog, ngunit hindi Browning.

Tomato alisan ng balat at tumaga. Mga pinong tumaga ang seeded paminta. Idagdag ang unsoy, sili at mga kamatis sa sibuyas na.

Cook para sa 5 minuto. Vsypte beans at asin. Pakuluin bilang dapat ito. Alisin mula sa init at mag-iwan, isara ang talukap ng mata para sa ilang oras, pang-ulam ay mabango. Bago serving, painitin muna na may pare-pareho ang pagpapakilos.

Beans gulay pinggan sa

Kunin ang natitirang kalahati lagayan ng sibuyas. Ilipat ang beans sa isang warmed ulam hiwalay. Palamutihan na may lagayan ng sibuyas at keso at maglingkod. Beans sa Bulgarian ay kailangan 100 gramo ng beans, tomato katas, herbs, mantikilya, sibuyas, asin. Beans upang maipagsama-sama, hugasan at lutuin hanggang malambot, magdagdag ng asin, panahon na may sibuyas passerovannym sa mga kamatis at gumalaw.

Kapag paghahatid budburan langis at palamutihan na may mga gulay. Pampagana ng manok, naka-kahong beans at atsara Aabutin ng 200 gramo ng manok, tatlong atsara, dalawang patatas tuber, 2-3 pinakuluang itlog, 1 tomato, 20 g litsugas, 100 gramo ng de-latang beans, 100 g ng mayonesa, asin sa lasa. hiwa sa hiwa. Hugasan patatas, pigsa, alisan ng balat at hiwa sa strips. Malinis at tagain ang mga itlog. Hugasan at tagain ang hiwa kamatis.

Green salad Hugasan at coarsely tumaga. Manok hiwa sa cubes, ihalo sa atsara, naka-kahong beans, patatas, asin, ilagay sa plato, budburan mayonesa, budburan tinadtad itlog, ilagay ang bilog Tomato, ng isang green salad at maglingkod. Tandaan! Ang matatanda ay mas mahusay na upang umiwas mula sa mga pagkain na ginawa mula sa beans, tulad ng beans maging sanhi ng utot. Dahil beans naglalaman purines, hindi ito dapat kinakain para sa gota at nepritis.

Duktor ay pinapayuhan na isama ang beans sa kanilang diyeta bilang kabag, peptiko ulser, cholecystitis, pancreatitis, kolaitis. At sa wakas, ang ilang mga tip memorable chefs sa pagluluto beans: 1. Beans kulani para sa 5-7 na oras. Mababad ang kanyang pre-hugasan, ngunit tubig ay pinatuyo, tulad ng ito ay nagiging matigas lasa.

2. Beans ay tastier at mas masustansiya, kung tubig ang kung saan ito ay luto, alisan ng tubig kaagad pagkatapos kumukulo at ibuhos ang beans muli sa malamig na tubig, ang pagdaragdag ng isang tablespoons pares ng mga may kinalaman sa halaman ng langis. 3. Beans ay dapat na puspusan pakuluin sa buong malambot, undercooked beans bilang maglaman ng lason sangkap. 4.

Processed berde beans ay inilagay sa masigla kumukulo inasnan tubig at lutuin para sa 10-15 minuto. Batay sa mga materyales www.myjane.ru

Kaugnay na Post:
  1. ng red

    naka-kahong beans, sibuyas, perehil, berde beans, karot

    links(1); ?>
    Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili