logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Aking mga bata pagibig bins na sopas

Ang Aking mga bata pag-ibig bins na sopas sibuyas

Ang Aking mga bata pag-ibig bins na sopas, at ako rin pag-ibig ang lahat ng mga sopas-sinigang, mabango at taos-puso. Beans ay hindi lamang lubhang nakapagpapalusog, ang mahusay na timbang sa kanyang katawan. Kampeon siya protina nilalaman sa pinakamahusay na mga varieties ng beans naglalaman ng 30% na higit pang protina kaysa sa karne at isda, sa karagdagan, ito ay hindi lamang protina, at protina rich amino acids.

Sa aking home (bilang, sa katunayan, sa Mediterranean, China, Hungary, Gitna at Timog Amerika) beans tulad ng inihurnong na may kabute sa salads, pinirito sa mantikilya langis na may bawang at breadcrumbs. Bago pagluluto, ako ay karaniwang tagusin beans magdamag, kaagad pagkatapos kumukulo ang tubig ay pinatuyo, ibuhos sariwang, malamig, at magdagdag ng isang maliit na langis ng halaman, at asing-gamot sa dulo. Cook sa mababang apoy ay hindi gumalaw. Mabuting kaibigan sa beans karot, perehil, magluto ang mga ito sama-sama, at pagkatapos ay "kaibigan" tanggalin ang mula sa pan.

Ingredients: - 4 tbsp. langis ng oliba Recipe 1. Tagusin beans sa ng maraming tubig para sa gabi. Sa umaga Banlawan, pabalat na may malamig na tubig sa 2 beses ang halaga ng beans dalhin sa pigsa.

Magdagdag ng 2 mga dahong bay, 1 sibuyas, 1 karot at 1 unti-unting kumalat ng kintsay. Cook para sa halos isang oras, pagkatapos ay mga sibuyas, karot, kintsay at bay dahon inalis (maaari mong kumain o throw). 2. Sa isang mabigat na-bottomed kasirola, init ng langis, iprito ang makinis tinadtad sibuyas at bawang, asin, magdagdag ng romero, ang mga natitirang karot, diced, at kintsay. Magngitngit para sa 2-3 minuto. 3. Magdagdag ng beans na may sabaw, hiwa manipis sibuyas singsing.

Upang lutuin leeks hanggang malambot, tungkol sa 10 minuto. Alisin mula sa init at idagdag ang perehil. Sopas na ito ay kahanga-hangang served na may croutons, gadgad na may bawang, idagdag ang gadgad keso o isang ilang piraso toasted hamon. Halatang-halata, kapag recipe na ito ay inspirasyon sa pamamagitan ng sa iyo para sa mga bagong ginagamit sa pagluluto mga tagumpay. Sa site na ito ay makikita mo maraming iba pang mga kagiliw-giliw na pinggan.

Halika sa in, Gusto ko ay magiging masaya na nakikita mo! Iyo, Batay sa mga materyales eva.ru

Kaugnay na Post:
  1. kalabasa (kalabasa ordinaryong)
  2. Paggamit ng gisantes

perehil, pipino, mga gisantes at karot

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili