logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Meatless na sopas na may beans

Pangkuwarisma na sopas na may beans, kamatis

Ito ay isang buong meatless recipe. Ngunit ang matangkad ay hindi nangangahulugan na sa vskusnyyetot sopas ay masiyahan ang hindi lamang ang mga tapat at vegetarians. Plus, ito ay napaka-kapaki-pakinabang para zdorovyaved beans ng maraming mga sangkap ng katawan mga pangangailangan. Beans Ingredients 1 tbsp. Karot 1 pc.

Tomato paste 150 gr. (Maaari mong palitan ang nisnis laman Tomato) Sibuyas 1 pc. Pagluluto beans cover sa malamig na tubig at mag-iwan para sa isang araw.

Beans sa tubig ang mga pinatuyo, ibuhos 2 liters ng malamig na tubig at lutuin hanggang malambot. Ito ay napakahalaga na ang beans ay bahagyang digested. Sabaw, na kung saan ay luto beans, upang sumanib sa isang kasirola, magdagdag ng tubig upang gumawa ng tungkol sa 2 liters ng sabaw. Sabaw ilagay sa sunog at dalhin sa isang pigsa.

Karot at mga sibuyas tinadtad at iprito sa langis ng oliba hanggang transparent. Karot at mga sibuyas ang ilalagay sa sabaw, dalhin sa pigsa at lutuin 3 minuto, pagkatapos idagdag ang Tomato n i-dikit at pinakuluang beans bahagi. Pakuluin ang sopas para sa 10 higit pang minuto.

Pagkatapos ng sabaw sa pamamagitan ng isang salain, tumaga gulay at beans sa isang blender na may isang magkakauri mass. Ilagay ang katas papunta sa sabaw, ilagay sa ibang bahagi ng sabaw ay hindi tinadtad beans at dalhin na sopas sa pigsa, magdagdag ng pampalasa sa lasa. Batay sa mga materyales zefira.net

Kaugnay na Post:
  1. Paano kapaki-pakinabang kalabasang juice?
  2. Sopas na may beans 2
  3. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga pipino

kalabasang juice, sibuyas, karot, kamatis

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili