logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Ang bunga ng kalabasa

Ang prutas kamatis squash

Dahil sa sinaunang beses, kalabasa ay itinuturing na nakakalunas. Sa Europa bilang isang kalabasang, "dating" sa ships ng Columbus at sa parehong siglo XV, nagkamit pambihirang katanyagan dito. Sa mga sinaunang beses, melon (katulad ng sa gayon tinatawag na bunga ng kalabasa) ay malawak na ginagamit para sa mga pangangailangan sa bahay: sila ay inilabas mula sa masa at pinapayagan na yari vessels - bowls, bote, barrels.

A gulay laman varieties kinakain. Ngayon hindi na kailangan upang gawin mula sa kalabasa pinggan, ngunit patok na pagkain produkto, ito ay nanatili sa araw na ito. Ngunit kami ay akit sa kalabasa hindi lamang nito lasa ngunit din nutritional halaga.

Kalabasang - isang uri ng natural na bitamina-mineral kumplikadong. Kampeon ng bitamina nakapaloob sa kalabasa ay . Para sa mga paghahambing, sa kanyang mga kulay kahel na varieties ng mga beta-karotina ay maraming beses mas mataas kaysa sa . Sa karagdagan, ang kalabasa ay mayaman sa bitamina C, B1, B2, PP, E. Maraming mga potasa, kaltsyum, bakal, magnesiyo, tanso, siin, kobalt, silikon, fluorine, pati na rin ang mahalaga, mahalaga para sa normal na gumagana ng katawan. Para sa lahat na, kalabasa - gulay diyeta. Dahil sa kanyang mababang nilalaman sa kanyang laman bulgar planta fibers, at organic acids, kalabasang maaaring kinakain kahit na nagpapaalab sakit ng tiyan at bituka. Ito ay din kapaki-pakinabang para sa Dahil ito ay naglalaman ng isang komplikadong ng mga sangkap mineral kasangkot sa dugo (iron, tanso, kobalt, zink).

Laman malambot at matapang na bunga, iba't ibang mga pagbabago, ang mahusay na pagluluto at casseroles sa kanin, dawa. Kalabasang maaaring luto maraming masasarap na pagkain diyeta. Magmungkahi mong subukan recipe . peeled kalabasang hiwa maliit na piraso at pinirito na may isang maliit na langis ng halaman. Sa isang mababaw na lugar pan ilagay ang kanin, pritong kalabasa at langis. Magdagdag ng 2 tasa ng tubig, asin, isara ang talukap ng mata at lutuin sa mataas na init para sa mga tungkol sa tatlumpung minuto. Paglilingkod ito pilaf sa Tomato barbekyu.

Cooking ng ulam pinakamahusay na ng may masarap na amoy o sariwang kalabasa. 1 kalabasang, maghiwa-hiwa Batay sa mga materyales stgetman.narod.ru

Kaugnay na Post:
  1. Pepper
  2. Lagenariya
  3. kalabasa

Kalabasa, lagenariya, kamatis, paminta, kalabasa

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili