logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Natural juices

Juices patatas

Juices ng bunga at berries ay magdadala sa araw-araw na diyeta karapatan ng isang kitang-kitang lugar. Sa pamamagitan ng isang malawak na hanay ng panlasa, hindi lamang ang mga ito i-refresh at kaaya-aya upang pawiin uhaw, ngunit mayroon ding mga katangian ng paglunas. Juices - isang mahalagang pinanggagalingan ng bitamina.

Regular na consumption ng juice stimulates pagsunog ng pagkain sa katawan, mapabuti ang paglaban sa mga impeksyon, ay nagbibigay ng panlaban ng katawan sa stressful sitwasyon. Organic acids (malic, sitriko, atbp) na nakapaloob sa juices, tulong upang mas mahusay na digest pagkain. Sa karagdagan, maaari silang bahagyang pagpunan hydrochloric acid kulang sa isang bilang ng mga sakit na nauugnay sa pinababang ng o ukol sa sikmura kaasiman.

Juices ay din mayaman sa mineral, kabilang ang mga sangkap bakasin. Juices potasa, kung saan ang isang pulutong ng katas ng anumang, ay inalis mula sa labis na katawan kahalumigmigan. Iyon ang dahilan kung bakit doktor pinapayo na juices prutas at gulay para sa mga may magdusa mula sa mga sakit ng cardiovascular system at bato, na may kasamang edema. Iron compounds ay kapaki-pakinabang sa ilang mga paraan ng anemya.

Ang prutas sapal at juices na may ubod ng maraming pektin (hilatsa), na mapabuti ang paggalaw ng magbunot ng bituka at tulungan tae ng . Ito ay nagpapahintulot sa juices upang inirerekumenda sa atherosclerosis at sakit ng magbunot ng bituka. Natural juices na walang idinagdag asukal sa mababang-calorie. Samakatuwid, sila ay kailangang-kailangan sa pagkain ng mga nangangailangan . Juices ay kapaki-pakinabang sa mga nakakahawang sakit na may lagnat at mas mababa ganang kumain.

Ito ay kilala na sa katandaan, pati na rin sa ilang mga sakit - Atherosclerosis, coronary sakit sa puso, labis na katabaan - ay dapat mas mababa paggamit ng pino asukal (sucrose). Isang labis sa pagkain contributes sa pagtaas sa katawan taba at nadagdagan ang kolesterol. Carbohydrates ng juices ay binubuo karamihan ng fructose at asukal. Halimbawa, sa apple juice fructose ay 4 na beses mas malaki kaysa sa sucrose, sa isang seresa - halos 15 ulit.

Ang mga carbohydrates ay natural na bunga at gulay mas kapaki-pakinabang (para sa Kumpara sa pino kumilos asukal) sa metabolismo. Juices ay kinakailangan hindi lamang upang may sakit mga tao, ngunit din malusog, lalo na mga bata. Kahit na ang init ng paggamot sa pang-industriya produksyon ng mga juices at nagpapahintulot higit sa lahat panatilihin ang kanilang nutritional value, ngunit ang maximum na bilang lahat ng nutrients nakapaloob sa sariwa handa raw juice.

So Kung ikaw ay pagluluto juices sa bahay, mas mahusay mong gawin ito sa lalong madaling panahon bago gamitin. Sa kabila ng ang katunayan na ang mga pakinabang ng juice ay malinaw, hindi namin dapat magpasobra ng kalkula ang kanilang paglunas kapangyarihan. Matapos ang lahat, juice - ito ay pangunahing pagkain, medikal na epekto ng kung saan ay, siyempre, hindi kaya magkano ang bilang, halimbawa, bawal na gamot tablets.

Sa kasamaang palad, may mga pa rin ng mga tao na naively naniniwala sa ilang mga juice o isang timpla nito ay maaaring cured, at tiyan ulser, at lubhang mapaminsala bukol, at malarya, at cataracts, at kawalan ng katabaan, at dose-dosenang iba pang mga karamdaman sa. Halimbawa, 3-4 liters ng karot juice sa isang araw ay maaaring maging sanhi ng buong organismo sa kanyang normal na estado.

Mga taong sundin ang payo na ito sa halip na ang inaasahang pagpapabuti pagiging metabolismo, at proteins mata at balat turn dilaw, nagiging sanhi ng pangingilabot ng mga mahal sa buhay. Kung seryoso kang nagpasyang gawin sokoterapiey, pagkatapos ito ay dapat na siguraduhin na pagkonsulta sa dietician. Pagpapabalik sa paglunas mga katangian sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at ma-access juices.

Juice Apple ay naglalaman ng bitamina C, potasa, magnesiyo, posporus, bakal, malic, sitriko at iba pang mga organic acids. Apple juice ay inirerekumenda lahat ng bagay, ngunit lalo na helpful para sa mga bata at mga taong may cardiovascular zaboleaniyami system, anemya, kabag na may mababang kislotnotyu. Pagkainit nilalaman juice na ito ay mababa. Tomato juice, na naglalaman ng bitamina C, karotina, B bitamina, ay maaaring din inirerekomenda para sa halos lahat.

Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa sakit cardiovascular system, paninigas ng dumi. Mababang calorie nagbibigay-daan sa tomato juice sa pinapayo sa mga taong sobrang timbang. Ubas juice ay isang mahalagang nakapagpapalusog produkto at mayroon ding nakakagamot katangian.

Ito ay nagtataglay ng karbohidrat (asukal at fructose), organic acids (tartaric, malic), mineral (Potasa, kaltsyum, bakal, magnesiyo, mangganeso), bitamina C at bitamina B B. Ang juice ay kapaki-pakinabang para sa puso kalamnan, tuluy-tuloy at electrolyte palitan, ay uminom ng panunaw at diuretiko, kapaki-pakinabang para sa ilang mga bato, atay at baga. Karot juice ay mahalaga lalo na karotina (probaytamin A).

Ito ba ay at bitamina C, B bitamina, posporus, potasa, kobalt. Malawak na ginamit sa clinical nutrisyon sa atay sakit, sa bato sakit, cardiovascular system. Tumutulong sa mga kaso ng paningin pagkawala na nauugnay sa kakulangan ng ng bitamina juice A. Canned sa nilalaman ng nutrients halos kasing sariwang, inihanda mula sa karot.

Ang nilalaman karot asing-gamot ng kobalt at bakal ay kapaki-pakinabang para sa anemya. Kalabasang juice ay din mayaman sa karotina, mayroong sa kanya, at potasa, bakal, B bitamina Dahil sa ang mga nilalaman ng potasa, kalabasang juice kapaki-pakinabang sa sakit ng cardiovascular system at bato. Isang baso ng sariwang kalabasa juice bawat araw ay inirerekomenda para sa mga paghihirap edema. Patatas juice tumutulong sa ilang mga kaso, ulcers. Normalizes bituka.

Ito ay inihanda lamang bago gamitin. Hilaw na patatas purified, tadtarin at pisil sa pamamagitan ng 3-4 patong ng tsisklos. Paggamot pinagsama sa isang ilaw diyeta.

Upang mangayayat mabilis Batay sa mga materyales hudeemtut.ru

Kaugnay na Post:
  1. kalabasang harvests store
  2. kalabasang nagsimulang lumago 5000 taon na ang nakalipas
  3. patatang piniritong sa masa - isang mahalagang produkto
  4. Tomato mga kamatis

kalabasa, kamatis juice, karot, kalabasa juice, mga kamatis, patatas

links(1); ?>
Get_Links(); ?>
links(1); ?>
Vigna batun bawang beans gulay kalabasa kalabasang juice kamatis karot lagenariya litsugas mga gisantes mga kamatis mga sibuyas na may bawang paminta patatas peppers perehil pipino sibuyas sprouts talong tomato tomato juice

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili