logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Kalabasang komposisyon

Kalabasang ng paminta

Ito ay binubuo ng isang shell kalabasa, sumasakop sa 15-17% ng kabuuang bigat ng masa - 70-75%, at buto - hindi hihigit sa 10-11% ng kabuuang timbang . Kalabasang buto mabuti para sa lalaki kapangyarihan. At kumain sila sa isang walang laman ang tiyan upang paalisin worm.

Masa sa isang magiliw, dilaw kulay, ay naglalaman ng bitamina C, B1, B2, B6, E, niacin, bakasin elemento tulad ng magnesiyo, potasa, kaltsyum, posporus, bakal, silikon, tanso. Ang isang malaking bilang na nilalaman ng pektin kalabasang nakakatulong upang umihi ang labis na masamang kolesterol, kaya mga doktor inireseta kanyang matatanda mga tao sa paggamot at maiwasan ang atherosclerosis.

Ngunit maramihang esklerosis, pati na ang lahat at lahat ng iba pang sakit, ay kapansin-pansing "mas bata", kaya isama ang isang kalabasang sa iyong diyeta ay dapat na parehong para sa mga bata at mga kabataan at matatandang tao. Ang mataas na nilalaman ng potasa at tubig taasan ang paghihiwalay ng ihi at tulungan ibuwag bato sa pantog. Ang hibla sa matamis na kalabasa, kaya't ito ay isang mahalagang pandiyeta produkto at ng isang positibong epekto sa mga tao na paghihirap mula sa gastro-bituka sakit.

Sinigang, pinakuluang kalabasang sinigang at ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga tao na may mataas na pangangasim ng ng o ukol sa sikmura juice. Mga doktor at nutritionists isama gadgad kalabasang sa nutrisyon ng mga pasyente na may ng o ukol sa sikmura at dyudinel ulcers. Kalabasang tumutulong sa iyo na sa ulcers galos. Raw kalabasang nagpapalaganap ng paghihiwalay ng apdo at tinutulungan upang makakuha ng alisan talamak tibi, kahit na sa pamamagitan ng stimulating peristalsis. Para sa panterapeutika mga layunin, ito ay inirerekumenda ng makakain sa bawat araw 250-300 g pureed kalabasang sa pagkain, paghahati nito sa tatlong bahagi.

Cooks kaluluwa sa isang kalabasang ay hindi chayut! Iyon lamang ay hindi ginawa mula sa pumpkins! Soups, siryal, palaman, Salads, pancakes , Ang juice ... hindi Ito'y shelving kanila, at ng isang bagay para sa amin na magluto ng kalabasa ngayon. Milk kalabasang sopas kailangan mo: - 3 tbsp. kutsara semolina; - Salt, asukal at mantikilya sa lasa. Pamamaraan: Mula sa gatas at semolina tsamporado pigsa, kumulo 10 minuto. Rehas na bakal ang kalabasa at idagdag sa sinigang, gumalaw, magdagdag ng asin, asukal at mantikilya.

Dalhin sa pigsa at tanggalin ang mula sa init. Serve mainit at maaaring pinalamig. Sinigang na may kalabasa kakailanganin mo: - asukal, asin sa lasa. Pamamaraan: kalabasang peeled, hiwa sa maliit na piraso, ilagay sa isang pan, ibuhos ng isang maliit na tubig, kumulo hanggang malambot, magdagdag ng asin asukal,, hugasan bigas at dawa, magdagdag ng gatas at lutuin hanggang malambot. Pagkatapos ilagay sa isang preheated oben at naka-off pagkatapos.

Sopas kailangan mo: - asin, asukal at mantikilya sa lasa. Pamamaraan: Gupitin kalabasang at patatas ay hindi malaki chunks, ibuhos ng isang maliit na tubig at lutuin hanggang halos luto. Idagdag ang mga nasira biscuits, asin, asukal, at pakuluan, pagkatapos ay punasan ang buong masa sa pamamagitan ng isang salain, magdagdag ng mantikilya at At lutuin hanggang malambot. Kalabasang inihaw na kakailanganin mo: - 2 tbsp. tablespoons ng crumbs ng tinapay; - Salt sa lasa.

Paraan: kalabasang malinis, asin, roll sa breadcrumbs at iprito sa mirasol langis sa magkabilang panig hanggang golden brown. Serve agad na may kulay-gatas. Salad ng kalabasang kakailanganin mo: - isang bag ng niyog pinagkataman.

Pagluluto: kalabasa at apples na walang core rehas na bakal, Halo. Magdagdag ng limon juice, limon sarap, honey, Halo muli at budburan mga nogales at niyog. Pinalamanan kalabasang kakailanganin mo: - Salt at paminta sa lasa. Paraan: Hugasan at lunurin bigas. Mga pinong tumaga ang sibuyas at pinirito sa langis.

Kalabasa cut sa kalahati, alisan ng balat at buto. Alisin ang laman (hindi ganap) at tumaga. Gupitin maliit na mga kamatis, haras, bawang. Pagsamahin ang mga ito gamit ang bigas at kalabasa kalamnan, asin at paminta at mga bagay-bagay na ito tinimpla sa kalahati ng isang kalabasang, punan ang mga ito sa stock.

Maghurno sa hurno sa paglipas ng mataas na init. 5 minuto bago handa na ilagay sa tuktok ng bawat kalahati ng mantikilya at budburan gadgad keso. Kalabasa na may patatas kakailanganin mo: - 6-8 kabataan - asin at paminta sa lasa. Pamamaraan: kalabasang peeled, hiwa sa hiwa, gumulong sa sahig, iprito sa langis hanggang golden brown. Pakuluan patatas sa kanilang mga skin, mag-alis ng balat, asin at paminta at ilagay sa hurno sa maghurno kalabasa. Ang natapos ulam budburan dill.

Paglilingkod na may mantikilya. Kalabasang pancakes kailangan mo: - 1-2 tbsp. spoons ng asukal; - Salt sa lasa. Pamamaraan: kalabasang peeled, rehas na bakal, ibuhos mainit na gatas at lutuin sa paglipas ng daluyan init hanggang malambot.

Alisin mula sa init, cool. Talunin ang itlog na may asukal at idagdag ang kalabasa, asin, at gumalaw tulo tuktok up ang harina hanggang sa masa ay hindi makuha ang kabuuan ng kulay-gatas. Talunin ang ito sa isang taong magaling makisama. Fry pancakes, gaya ng dati, sa mainit na may kinalaman sa halaman ng langis. Serve na may gatas, kulay-gatas at siksikan. Kailangan mo ng isang kalabasang inatsara sa isang kalahating litro garapon: - 1 tbsp. kutsara ng suka 9%; - 2 mga gisantes sa itim, - Ang isang piraso ng kanela. Para sa mga mag-asim: - 1 litro ng tubig 2 tbsp. spoons ng asukal; - 1 tbsp. kutsara ng asin.

Paano upang maghanda: Sumakay ng isang kalabasang, isang mahusay na natanggap paningin kanyang, na may mga golden-orange laman, nalinis at hiwa sa cubes walang thicker kaysa sa 1 cm at paputiin sa tubig na kumukulo para sa mga 2 minuto, dipped sa malamig na tubig, pagkatapos ay sa isang panala sa tubig salamin. Shift ang kalabasa sa ng garapon, idagdag ang lahat ng mga pampalasa, ibuhos mainit at isterilisado sa isang maliit na tubig na kumukulo kalahating litro garapon para sa 5-7 minuto, litro - tungkol sa 10-12 minuto, roll at palamigin. Pag-aani ng juice ng 1 litro ng juice, tumagal ng 1 tasa ng asukal.

Pasteurized at roll para sa taglamig. Batay sa mga materyales www.myjane.ru

Kaugnay na Post:
  1. kalabasang himala gulay
  2. pandekorasyon kalabasang
  3. pipino
  4. Saraha
  5. gisantes

laman ng kalabasa, pipino, bawang, mga gisantes, peppers

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili