logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Isang kahangahangang sopas mula sa isang kalabasa

Isang kahanga-hangang sopas mula sa isang sibuyas na kalabasang

Isang kahanga-hangang sopas, kukunin ko na sabihin sa iyo: Kahit ako, lantaran, hindi masyadong malaki fan kalabasang, pag-ibig ito Kaya, kailangan naming dito: kalabasang 500-700 gramo, 1 sibuyas, isang piraso ng anumang mga solid na keso Ilene napakahirap - g 50, gatas o cream - 1 tasa, o ng isang maliit na dakot ng mga puno ng pino na mani o kalabasang buto peeled, gulay langis, bay dahon , pulang paminta, asin, asukal at kanela - upang lasa. Kung nais mo, magdagdag ng isang patatas.

Kunin ang kalabasa sa cubes (kung gamit ang patatas - diced ito, masyadong) - ang mas maliit, mas mabilis kumain ng namin na sopas Bow - singsing, kalahati singsing - hangga't gusto mo pagkatapos ay gawin ang mga palayok, na kung saan ay ihanda ang sopas mismo. Ibuhos ng isang maliit na langis ng gulay at mga sibuyas passeruem sa pampalasa at asin pagkatapos ay idagdag ang kalabasa at patatas sa isang kasirola, ihalo ang lahat, cover na may takip at magngitngit sa lahat ng init meeeeedlennom, pagpapakilos paminsan-minsan, tungkol sa 15 minuto, hanggang malambot gulay.

Maaari kang magdagdag ng isang maliit na mainit na tubig, mag-1 kutsara. Kapag gulay ay tapos na, palisin ang mga ito sa blender katas ng estado. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang alisin ang bay dahon

Grey gatas (maaari mong magdagdag ng isang maliit na mantikilya) at cream. Dapat ito ay masyadong mainit. At idagdag sa isang katas gulay. Dalhin sa nais na pagbabago. Mix, mainit-init Habang iniinitan, tatlo keso sa isang magaspang kayuran

at idagdag ito sa ang mainit na katas kalabasa at gatas. Patuloy kaming init, pagpapakilos, hanggang hanggang sa keso ay nagsisimula sa magtunaw, mag-inat. Bale-walain ang pan. Fry nang basta-basta puno ng pino na mani o kalabasang buto. Sopas poured sa bowls, budburan mani, isang maliit na kanela. At kung gusto mong ipakita sa off o lang sa mood para frills - upang gayakan na may strips ng kulay kahel na mag-alis ng balat (o maaari mo lamang mag-alis ng balat lagyan ng rehas sa multa kayuran direkta sa ulam) Lahat ng mga sopas ay handa na.

Upang magsulat para sa isang mahabang panahon, at luto masyadong mabilis - isang maximum ng kalahating oras. Batay sa mga materyales forum.say7.info

Kaugnay na Post:
  1. Tomato pangkalahatang-ideya
  2. pipino mabuti para sa panunaw at balat kalusugan
  3. mag-usbong ng paminta
  4. Belleville kalabasa kalabasa
  5. gisantes na sopas

sprouts, mga gisantes, sibuyas, kalabasa, pipino, peppers

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili