logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Kalabasang sopas na may bawang niligis na patatas

Ng kalabasang sopas na may bawang minasa sibuyas

may-akda Vyskubova LV, larawan sa pamamagitan ng may-akda Kalabasang may isang mataas na nutritional at. Kalabasang prutas ay naglalaman ng carbohydrates at mineral asing-gamot, potasa, kaltsyum, magnesiyo, bakal, posporus, tanso, bitamina C1, B1, B2 at E. Sa ubod ng kalabasang ng maraming pektin, sugars at starches. Sa dilaw at orange karotina kalabasang kaysa sa karot.

Ang katumbas calorie kalabasang kuliplor. - Para sa cardiovascular sakit, na humahantong sa edema; - Sa atay, pancreas, apdo; - Kung sobra sa timbang. Nakapaloob sa pektin kalabasang magsulong ng mas mahusay na panunaw at pawis ng mga mapanganib na mga sangkap. Ang ilang mga kultura gamitin ang prutas sapal ng kalabasa para sa paglunas ng Burns at sugat.

Lumalagong pumpkins sa hardin ng Villa ay para sa akin ng isang aesthetic kasiyahan. Obserbahan ang mabilis na pagtaas sa ang laki ng mga prutas at kalabasa pagpipinta pagbabago ay masyadong nakakapanabik na! Dati, sinubukan ko na palaguin pumpkins bilang malaking bilang posible. Ngunit unti-unti ay dumating sa konklusyon na ang paggamit ng mga pagkain tulad ng isang malaking kalabasa hindi komportable.

Ngayon palaguin ko tinatawag na ng isang la menu varieties ng pumpkins, pagtimbang 1-2 kg. Inirerekumenda kong lutuin ang kalabasang katas na may bawang. Sopas kalabasa kalabasa Isang medium-size (o dalawang maliit na) hiwa sa hiwa, malinis na ang mga buto sa isang kutsara, kunin ang mga mag-alis ng balat. Pagkatapos ang hiwa kalabasang pinutol ko sa baha-bahagi. 2-3 malaking karot alisan ng balat, at ang aking hadhad sa isang magaspang kudkuran. 2 mga ulo sibuyas na ko malinis at ako maghiwa-hiwa maliit na sapat.

4 cloves bawang lupa. 6 daluyan laki ng patatas mag-alis ng balat at hiwa sa cubes. Lahat ay nagiging sa isang kasirola at ibuhos sa tungkol sa kalahati ng kanyang lakas ng tunog ng tubig. Dalhin ako sa pigsa at iwanan ang panakip sa mababang init (tungkol sa isang oras) hanggang ang mga gulay ay malambot. Sumbrero pan mula sa init at crush ng nilalaman gamit ang isang taong magaling makisama sa katas ng estado. Maging maingat na hindi matupok ang iyong sarili sa mainit na splashes!

Pagkatapos idagdag sa ang litro palayok 1 ng gatas, 4 chicken bouillon cubes, itim na paminta, tuyo herbs (dill, perehil, oregano), at duguan. Magdagdag ng asin lamang kung sa tingin mo ang kailangan upang magkaroon ng lasa (maalat bouillon cubes). Lahat ng dalhin ako sa isang pigsa, pagpapakilos patuloy na upang maiwasan ang nasunog. Kapag ang isang table, isang mangkok ng sopas na may kalabasa katas ay maaaring magdagdag ng isang kutsarang puno ng kulay-gatas.

Mabuting gana! Batay sa mga materyales www.gardenia.ru

Kaugnay na Post:
  1. Lagenarii kailangan mayamang lupa
  2. Health benepisyo ng pipino
  3. Saraha nakakain

kalabasa kalamnan, perehil, sibuyas, lagenariya

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili