logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Eggplants ay mayaman sa hibla

Aubergine sa ligaw na talong lumalagong sa Eastern Indya, ngunit higit sa 1,500 taon na ang nakakaraan, ay amak at nilinang sa Tsina at Central Asian bansa. Ikalat ito gulay sa pamamagitan ng Arabs, zavezshim talong sa Africa at ang European Mediterranean. Sa Europa talong nagsimulang lumago lamang sa ika-19 siglo. Ang pangunahing bentahe ng talong - ang kakayahan upang umihi labis na mapanganib, na ang dahilan kung bakit nutritionists inirerekumenda isama ito sa halaman sa diyeta ng mga tao na madaling kapitan ng sakit sa cardiovascular disease.

Eggplants ay mayaman sa mineral: (Normalizes para puso function, tuluy-tuloy at electrolyte metabolismo, contributes sa acid-base balanse sa katawan) (Ayon sa pagkakabanggit, positibong epekto sa dugo at mapabuti ang kulay ng balat). Bitamina sa talong bahagyang: ascorbic acid, at bitamina, ngunit sa mga maliliit na dami. Nutritionists naniniwala talong halos ang pinakamahusay na pagkain.

Isang daang gramo ng ito mahalagang halaman ay naglalaman lamang ng bahagyang mas mababa sa 30 kcal, bukod sa talong mayaman sa hibla, na kung saan ay magagawang umihi produkto aksaya at labis na fluids. Subalit, kung Pagprito sa talong madaling absorbs langis, kaya ang end product ng talong ay maaaring masyadong naka-bold. Gayunpaman, ang talong ay sumipsip ng langis mas mababa kapag hiwa sa hiwa lowered sa 10 minuto sa malamig na tubig.

Juice talong ay may mataas na antibacterial properties, kaya ang talong - isang uri ng natural na antibyotiko na tumutulong sa katawan pakikitungo na may impeksiyon. Mas mahusay na upang bumili ng mga batang talong, dahil Eggplants naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na solanine, na nagpapaliwanag ng kanilang bahagyang mapait na lasa. Sa labis na hinog bunga solanine pa ng maraming, ngunit dahil Sangkap na ito ay mapanganib, ito ay mas mahusay na upang pumili ng talong mas bata. Matukoy ang "edad" ng talong ay maaaring sa kanyang balat at unti-unting lumaganap.

Brown lihim na pagsubaybay ay nagmumungkahi na ang sanggol ay natastas off matagal na ang nakalipas, sa sariwang talong walang brown spot, at siya ay hindi na malambot at madulas, at balat ang hindi dapat kulubot at dry. Batay sa mga materyales edimka.ru

Kaugnay na Post:
  1. pinalamanan talong
  2. pipino
  3. Pepper

talong, paminta, halaman

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili