logo

Kumain ng organic na
gulay at juices

Kapaki-pakinabang para sa mga gulay

Pagbili ng talong

Talong ivse, lahat, lahat ng bagay Gulay, mas kakaiba kaysa sa talong, ito ay mahirap gunigunihin. Isang hindi tunay lilang ay nagkakahalaga ng isang bagay!

Hen Travelers unang nakatagpo sbaklazhanom oras turista at pananaliksik-zahvatnicheskihvizitov Windows. Akaki-Neuve isang masigasig researcher natagpuan na ang mga sinaunang Greeks, na rin nakita ang talong indecomposable vsobstvennyh hardin, mga lilang prutas na tinatawag na ang apple ng kabaliwan ibyli siguraduhin na nalopavshis otpuza Sinenky prutas ay maaaring madaling nasira sa pamamagitan ng dahilan. Europeans ay may nagpasyang subukan talong lamang pagkatapos America ay natuklasan.

Punto ay na Travelers izEvropy natagpuan na Amerikano Indians nilinang talong purple na ginamit Masaya matikman ang bunga, habang ang isip ay Noetherian. Mayroong isang alamat Otomi na ang isang Turkish Imam vobmorok-crash, unang tasted ang ulam izbaklazhanov. Ito ay tulad ng pagkain ay kaya masasarap na otizbytka sensitibong damdamin ng Turks ay nawala ulirat.

Eggplants maglaman ng ilang bitamina C, na kung saan ay magagawang upang maprotektahan amin otprostud iinfektsy, at bagaman pokolichestvu askorbinki ngayon dolimonov talong o itim currants, pa rin sa karagdagang bahagi ng bitamina ay malamang na maging labis na para sa iyong katawan. Bilang karagdagan, ang talong prutas naglalaman ng maraming bitamina B, na kung saan ay outputting hindi lamang strengthens ang kinakabahan sistemuiboryutsya sdepressiey ibessonnitsey, Noe tutulong sa aming mga balat upang sumipsip kahalumigmigan mabilis, aznachit, pawalan ang iyong mukha ng wrinkles pagmuni-muni.

Ktomuzhe sangkap na nakapaloob vbaklazhane, ibalik skin tissue idazhe magsulong ng bahaw. Eggplants ay mayaman sa mangganeso, bakal itsinkom kaya asul prutas inirerekomenda na gamitin sa kaso ng anemya. Talong item ay kapaki-pakinabang, may mga problema ukogo sserdtsem isosudami dahil vbaklazhanah ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring mabawasan ang kolesterol vorganizme.

Sa karagdagan, ang potasa asin ay naroon vplodah talong, pagbutihin puso isposobstvuyut pagtanggal ng labis na likido izorganizma kaya helpful eggplants matatanda mga tao na paghihirap mula sa cardiovascular sakit, lalo na kapag edema na sanhi ng kapansanan sa puso function. Lean nabaklazhany inirerekumendang item ay kung sino ang pagpunta sa umalis. Ang point ay talong na naglalaman ng sapat na bitamina E, o nicotinic acid.

Adietologi tingin talong chutli di-sarili ang pinakamahusay na pagkain para sa mga taong nais na mag-iwan pounds slishnimi. Nakatanggap ako up ang mahalagang gramo gulay ay naglalaman lamang ng 28kkal, ktomuzhe eggplants ay mayaman sa hibla, na maaaring alisin toxins izorganizma iizlishki tuluy-tuloy. Ang tanging ngunit: kung Pagprito sa talong madaling absorbs langis, kaya ang huling produkto ay maaaring masyadong izbaklazhanov naka-bold.

Buksan mo ang isang maliit na sikreto: talong ay sumipsip ng langis mas vsebya kung cut sa pamamagitan ng 10 minuto ng tinanggal na mga bilog tubig vholodnuyu. Pagbili ng talong, preference ay dapat ibigay sa mga batang prutas. Ang punto ay na ang talong ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na solanine kaysa iobyasnyaetsya lasa ihslegka mapait. Vperezrevshih prutas solanine medyo magkano aposkolku vbolshih dami, sangkap na ito ay maaaring maging sanhi pangangati ng lalamunan inepoladki vzheludke, mas mahusay na upang pumili ng isang mas bata eggplants.

Upang matukoy ang edad ng talong skin Maaari poego iplodonozhke. Brown sinabi Otomi pedangkel, ang bunga ng matagal na thwarted, talong nasvezhem walang brown spot, Ion hindi karaniwang banayad iskolzkim, akozha ay sobra kulubot isuhoy. Eslizhe vyvse pa rin sigurado misrepresented na neoshiblis svyborom, navsyaky kasong hold bumili ng talong e3% solusyon ng asin tubig mababawi kaya karami ng solanine.

Kalabasa ipatissony bilang ibaklazhany maglaman ng ilang bitamina C, na pinipigilan ang outputting hindi lamang impeksyon Noi kasangkot vvyrabotke collagen, kinakailangan para sa iyo na panatilihin ang iyong balat hangga't maaari nanatiling makinis ielastichnoy. Bitamina A ay nilalaman vetih gulay, ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na balat, mauhog membranes, buto, ngipin ivolos, atakzhe maaari palakasin paningin ireproduktivnuyu system.

Kalabasa ipatissony mahusay na diuretiko, uux nezrya vdietu isama cardiovascular pasyente na may edema. Ang mga gulay ay kapaki-pakinabang para sa mga taong paghihirap mula sa atherosclerosis, diabetes, atay sakit. Sila ay epektibo ng kontribusyon sa ang pagtanggal ng apdo. Mayaman sa potasa at tanso, ay mahalaga para sa pipino anemya. Bilang karagdagan, sila taasan ang bituka likot sa pamamagitan ng inhibiting pagsipsip ng kolesterol.

Calories maliit na pipino 23kkal. Ktomuzhe pipino ipatissony naglalaman ng napakakaunting hibla, aeto ay nangangahulugan na ang mga tao ay may isang ugali ukotoryh kponosam imeteorizmu, ito ay ligtas sa iba't-ibang mga lutuin pinggan izetih gulay. Hydrating mask izkabachkov inirerekomenda para sa dry skin izagrubevshey, upang maiwasan ang wrinkles istareniya.

Upang gumawa ng mask, vrasterty yok magdagdag ng isang kutsarita ng katas ng pipi sapal izrastertoy pipino. Ang mask ay inilapat doon, pagkatapos ng 1520 minuto, alisin na may isang koton pamunas moistened na may mainit-init, Azat malamig na tubig. Mask izsvezhih pipino stimulates metabolismo vkozhe, moisturizes, cleanses itoniziruet ito. Pipino sapal at durog naterke, nagiging sanhi namarlyu magpataw doon na1520 minuto.

Kung ikaw ihalo ang tinadtad pipino naterke (2 tablespoons) srastolchennym izaparennym sinigang (1 kutsara), kumuha ng isang magandang mask para madulas ng balat. Mask ng outputting hindi lamang aalis ng labis na sebum, Noe puksain ang polusyon. Napyatkah magaspang balat ay maaaring maging lamog kung magpataw namin napyatki mask izsvezhih pipino. Mga pinong tumaga pipino, ilagay namarlyu iprilozhite kpyatkam na30minut, pagkatapos ay banlawan gamit ang mainit-init na tubig ismazhte taba nakapagpapataba cream.

Gumawa ng mask sabay vnedelyu, ikozha navashih takong, ito ay tulad ng isang malumay lepestkamrozy. Para sa moisturizing mask izbaklazhanov gandang gamitin. Hiwa sa manipis strips ovoschinakladyvayutsya doon (maliban sa mata lugar), mula sa itaas upang itago sa likod ng tela o gasa. Makalipas ang isang 10-minuto strip ay tinanggal.

Ito ay kinakailangan upang banlawan ang mukha mask na may gatas o mineral na tubig. Talong nilaga spomidorami 2srednih talong 6pomidorov, 1lukovitsa, 2stolovye harina, asukal kutsara 1chaynaya, 4stolovye tablespoons halaman ng langis. Talong maghugas, banlawan sa tubig na kumukulo, alisin ang skin, gupitin sa cubes. Pagkatapos magdagdag ng asin, budburan harina iobzharit namasle.

Tumaga mga kamatis Iluka itushit 7minut hiwalay. Purong talong halo-halong stushenym ipomidorami mga sibuyas, idagdag ang asukal, makinis tinadtad perehil, dill u1 / 4 tasa ng tubig, sakop itushit 20 min 15 naslabom sunog. Isumite vohlazhdennomvide.

300 gmolodyh pipino 2golovki mga sibuyas, bawang 2zubchika, 4stolovye langis ng oliba, 1 / 2 tasa ng white wine suka lasa 1stolovaya kutsara, kamatis para sa dekorasyon. Pipino hiwa sa cubes. Hanapin ichesnok tumaga, magprito vmasle, magdagdag ng pipino, pabalat na may alak itushit 5min. Season na may asin, paminta, suka iostudit. Pinalamig salad izkabachkov polozhitnablyudo iukrasit tomato hiwa. 400 gfile bakalaw juice 1 / 2 lemon, paminta 1sladky, 1kabachok pipino, asin at paminta.

Banlawan fillets vprotochnoy malamig na tubig, basa, budburan limon juice laki iporezat nakusochki 23 cm Hugasan ang peppers ikabachok, malinis inarezat nakusochki 23 cm makapal Lahat ng mga bahagi ay may langkin halili nashampury, asin ipoperchit. Maghurno nagrile naotkrytom o sunog.

3baklazhana, 2stolovye lozhkiizyuma, asin, 2lukovitsy, 2dolki bawang, 250 g Tomato, 3stolovye tablespoons mirasol langis, 250 gfarsha izbaraniny, 250 gotvarnogo kanin, makinis 2stolovye tinadtad perehil dahon, 1 / 2 kutsarita kanela, 2stolovye tablespoons pino na mani, 2stolovye mantikilya para sa Pagprito, 1stakan gulay sabaw. Ibuhos mainit na tubig ang mga pasas iostavit na20 minuto. Talong maghugas, wet tela, cut-off ang mga dulo.

Isa sa mga talong sa maliit na cubes iposolit. Ang mga natitirang pagpira-pirasuhin talong kasama ang 5 mm kapal. Mga sibuyas ichesnok imelko malinis na hiwa. Mga kamatis mas mababa naneskolko minuto vkipyaschuyu tubig, alisan ng balat ang mga ito, gupitin ang bawat sa kalahati, alisin ang buto at makinis tumaga ang laman. Painitin muna hurno sa 180 degrees. Tinadtad talong nadurshlag itapon, banlawan at payagan na maubos.

Heat ang may kinalaman sa halaman ng langis sa iprito islegka mga sibuyas vnem, na may bawang, tinadtad tinadtad talong imelko. Maglagay ng isang pulutong ng vmisku idat cool na bahagyang. Pasas Nashita sumandal. Vmisku sbaklazhanami idagdag ang bigas, mga kamatis, mga pasas, perehil, kanela iorehi. Lahat ng lubusan. Nakazhdy mahabang piraso ng talong ilagay 12 tablespoons ng pagpuno, roll na may kahoy na skewers i-paste.

Farshirovannyebaklazhany ilagay vsmazannuyu taba form izapekat vtechenie 2030 minuto. Batay sa mga materyales gazeta.aif.ru

Kaugnay na Post:
  1. beans

perehil, talong, mga sibuyas, pipino, bawang

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright kamatis.asert.inf. All Rights Reserved

Lumago gulay ang kanilang mga sarili